Diese Gruppe widmet sich der Aerobic. Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer angeleitet werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Aerobic-Schritten.
Gruppe 5
| Trainingsort: | Sporthalle Nord Posentsche Str. Zugang über Sebastian-Bach-Str. 15370 Fredersdorf-Vogelsdorf |
| Trainingszeit: | Winterplan Nov 2025 – Mar 2026 mittwochs 20.00 – 21.00 Uhr Sommerplan: Apr 2026 – Okt 2026: montags 20.00 – 21.00 Uhr |
| Trainerin: | Ines Blauert Übungsleiterin C |
| Trainingsgeräte: | Elastibänder, Gymnastikstäbe |
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