Diese Gruppe widmet sich der Aerobic. Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer angeleitet werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Aerobic-Schritten.
Gruppe 5
Trainingsort: | Sporthalle Landstraße 15370 Fredersdorf-Vogelsdorf |
Trainingszeit: | donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr |
Trainerin: | Katrin Raebel Übungsleiterin C |
Trainingsgeräte: | Elastibänder, Gymnastikstäbe u.a. |
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