Gruppe 5

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• Kraftsportlern und Pyramidenturnern,
• Fußballern, Tischtennisspielern,
• Rhönradsportlern.

1906 erhielt der Männer-Turn-Verein anlässlich seines 10jährigen Bestehens von den Vogelsdorfer Bauernfrauen eine gestickte Vereinsfahne (s. Geschichte der Fahne).

1979 erfolgte die Umbenennung in SG Rot-Weiß Vogelsdorf.

1984 organisierten sich die 14 Frauen der Fußballer zu einer Frauensportgruppe Vogelsdorf
Erste Trainingsstätte war das Sportlerheim in Vogelsdorf.

1993 fusionierte die Vogelsdorfer Fußballsparte mit der TSG Rot-Weiß Fredersdorf.
Es verblieben in der SG Rot-Weiß Vogelsdorf die Gymnastikfrauen. 
Teile des Sportlerheims Vogelsdorf wurden umfunktioniert als Gaststätte, somit begann für die Frauen eine Trainingsodyssee. Sie trainierten in 16 unterschiedlichen Trainingsstätten, wie z.B. Sporthalle der Schule in Petershagen, im Keller der katholischen Schule in Petershagen, Begegnungsstätte in Fredersdorf, Speisesaal des Katharinenhofs, Sporthalle Nord, Sporthalle Süd.

Nach mehreren gestellten Anträgen 1998, 1999, 2000 an die Gemeindeverwaltung erhielten wir im September 2001 Trainingszeiten für eine Gruppe in der Sporthalle Süd, Tieckstr. in Fredersdorf.

Ab März 2010 konnten wir mit den übrigen Gruppen wieder in der Sportstätte Vogelsdorf trainieren.

Aus der ehemaligen Gymnastikgruppe mit 14 Frauen ist ein respektabler Gymnastikverein – die SG Rot-Weiß Vogelsdorf e.V. – die sich auf die unterschiedlichsten Gymnastikprogramme spezialisiert hat, mit derzeitig
105 Mitgliedern, davon 5 Männer und 10 Kinder, entstanden.

Sportgruppen
Wir trainieren in 4 Gruppen mit insgesamt 105 Mitgliedern.

Gesamt: 105 Mitglieder

Von der Mitgliederversammlung am 20.09.2021 wurde Karin Zeckser auf Antrag des Vorstandes aufgrund Ihrer 30jährigen ehrenamtlichen Tätigkeit als Vorsitzende und stellv. Vorsitzende  zur Ehrenvorsitzenden ernannt. Sie setzte sich stets mit großem Engagement für unseren Verein ein.

Gruppenaktivitäten
Zu einem aktiven Vereinsleben gehören nicht nur die sportlichen Aktivitäten, sondern auch die Veranstaltungen in den Gruppen. Unsere fünf erwachsenen Gruppen unternehmen außerhalb der Sportstunden z.B.

1. Theaterbesuche
2. Maitanz
3. Radtouren in die nähere Umgebung
4. Kegel-, Bowlingabende
5. Wassergymnastik
6. Nordic Walking
7. Busfahrten zum Spargelessen u. a.
8. Grillpartys
9. Wochenendausflug nach Templin
10. Wochenendausflug nach Lychen

Veranstaltungen
Zur Vereinsarbeit gehören auch die Weihnachts-/Jahresabschlussfeiern, die wir mit allen Mitgliedern und deren Partnern gemeinsam feiern.

• • 2012 bei Daniels Probebühne in Petershagen,
  • 2013 im Hotel Flora in Fredersdorf-Vogelsdorf,
  • 2014 im Racket-Center in Strausberg,
  • 2015 im Bürgerhaus in Neuenhagen zur Veranstaltung „A Musical Christmas“,
  • 2016 120jährige Jubiläumsfeier im Brau- und Brennhaus Altlandsberg,
  • 2017 in der Gaststätte „Zur Süßen Ecke“ in Neuenhagen,
  • 2018 in der Gaststätte „Zur Süßen Ecke“ in Neuenhagen,
  • 2019 im Brau- und Brennhaus Altlandsberg,
  • 2020 Absage aufgrund Corona-Pandemie,
  • 2021 Weihnachtsfeier Gruppe 1 im Bowling-Center Kontrast, Hoppegarten,
  • 2021 Weihnachtsfeier Gruppe 2 im Hotel Flora mit kegeln,
  • 2021 Weihnachtsfeier Gruppe 3 im B1-Bowling- Center, Schöneiche,
  • 2021 Weihnachtsfeier Gruppe 4 und 5 Restaurantbesuch,
  • 2022 in der Gaststätte „Zur Süßen Ecke“ in Neuenhagen,
  • 2023 im Ristorante Pizzeria La Luna Sul Lago in Rüdersdorf.

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Während des Trainings erhalten die Kinder vielfältige Anregungen für ihre Sinne und für Erfahrungen mit dem eigenen Körper. 
Genutzt werden dazu neben Alltagsmaterialien auch die von uns angeschafften Kindersportgeräte.

Der Einsatz von Fingerspielen und Liedern rundet jede Stunde ab.

Gruppe Kinder (1 – 6 Jahre)

Die Kinder der Tagesmütter Mandy Heitfeld und Jacqueline Stier sind Vereinsmitglieder und werden zu den Trainingszeiten in der Sportstätte Vogelsdorf von Mandy Heitfeld trainiert.

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Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper und Geist. Pilates folgt einer festen Philosophie, die auf 7 Grundprinzipien aufbaut: Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss, Präzision, Zentrierung, Kontrolle und Imagination. Pilates eignet sich sowohl für Untrainierte als auch für erfahrene Sportler.

Was bringt Ihnen das Training?

Versprechen Joseph Pilates:

• „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
• nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
• nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

Wirkungen des Pilates-Trainings:

Durch Pilates

• dehnen Sie die Muskeln und verbessern Ihre Beweglichkeit und Flexibilität,
• lösen Sie Verspannungen in der Muskulatur,
• kräftigen und straffen Sie Ihre gesamte Muskulatur,
 Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe,
• werden die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po ganz gezielt
 trainiert,
• verbessern Sie Ihre Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor,
• können Sie nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen,
• regen Sie die Durchblutung und den Stoffwechsel an,
• steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit,
• können Sie bis ins hohe Alter beweglich, fit und energiegeladen bleiben.

Gruppe 3 – Pilates

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Die Teilnehmer trainieren das Herz-Kreislauf-System mit Aerobic-Schritten sowie mit dem Faszientraining nach motivierender Musik. Außerdem werden die Beweglichkeit gefördert, die Koordination verbessert, die Körperwahrnehmung und das Rhythmusgefühl der Teilnehmer geschult.

Inhalte der Trainingsstunden sind weiterhin Pilatesübungen und Gymnastik mit den unterschiedlichsten Geräten.

Gruppe 2

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ENERGY DANCE^®   –  „raus aus dem Kopf & rein in den Körper“
ist ein Training zu motivierender Musik ohne Choreografie, leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe ohne plötzliche Bewegungswechsel.
Beim  ENERGY DANCE^®   wird systematisch der ganze Körper in all seinen Teilen bewegt und damit an der Beweglichkeit des Körpers gearbeitet, das Herz-Kreislauf-System sowie die Kraft der Muskeln trainiert. Die Stabilität des Bindegewebes (Faszien) wird gefördert und eine bessere Durchblutung angeregt. Außerdem werden die Koordination und das Gleichgewicht verbessert sowie Verspannungen und Alltagsstress gelöst.                           

Aerobic mit dem Steppbrett ist ein gelenkschonendes Low-Impact-Trainingsprogramm, welches auf den aerobischen Grundlagen aufbaut. Durch Hinauf- und Herabsteigen vom Stepp wird das Herz-Kreislauf-System beansprucht und eine intensive Kräftigung der Muskulatur erreicht, besonders im Beinbereich.

Pilates und verschiedene Gymnastikarten – Die sanfte Fitness-Methode für Körper und Seele

Gruppe 1

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